1. Presentazione della tradizione (da parte del responsabile della tradizione ospitante).
2. Letture libere.
3. Meditazione silenziosa (20').
4. Rinfresco (se preparato dall'associazione o da qualche partecipante).
Questo bell'ambiente in viale dei Mille, degli amici Himalayan Yoga Institute, ci accolto in modo luminoso, in questo incontro eravamo quindici persone. Lucia Vigiani ha presentato la sua tradidione, di antichissime radici. Sono seguite due letture. Un canto della tradizione Imalaiana ha introdotto la meditazione. La serata si è conclusa con l'offerta di una buona tisana con dolcetti e popcorn nella condivisione del momento vissuyo insieme.